À PROPOS DE SOMMEIL HEUREUX

Père de deux beaux enfants, j'ai été sensibilisé il y a longtemps par le thème du bien-être et de la santé.

Conscient que pour donner le meilleur au gens que j'aime, il fallait une bonne hygiène de vie. Et pour cela, il y a plusieurs paramètres sur lesquels on peut jouer.

Des paramètres tels que :

L'alimentation
L'exercice physique
L'exposition au soleil
L'exposition au chaud, au froid (notamment avec la loi de l'hormèse)
La relation aux autres
Le contact avec entre autres les massages

sommeil heureux a propos massage

Mais il y a un facteur qui est aussi important que les autres et c'est le sommeil.

Autant l'activité est importante, autant il est nécessaire d'avoir un bon repos lors d'une phase d'intégration pour obtenir les meilleurs bénéfices. Et ce, aussi bien physique que mental.

La vie ne doit pas être monotone dans une espèce d'entre deux.

Ce qui rend la vie intéressante et vivante, ce sont les extrêmes. Se donner à fond, puis se reposer, sentir le chaud et puis le froid.

Sans compter que le sommeil est indispensable pour la croissance des enfants (os et cerveau) et que le système immunitaire s'en voit grandement amélioré pour tous.

En regardant sur internet, je me suis alors rendu compte qu'il n'y avait pas de boutique qui rassemblait des articles autour du thème du sommeil.

C'est donc pour cela que j'ai décidé de créer ce site dans le but de satisfaire la demande de nombre de personnes qui, comme moi, sont soucieux de la qualité de leur sommeil.

Car il n'y a rien de pire que de commencer une journée après avoir mal dormi.
Si la journée commence mal, il y a peu de chance qu'elle finisse bien.
Et une journée de perdue ne se récupère pas. Le temps est ce que nous avons de plus précieux, alors autant en profiter au maximum.

Dormons bien pour croquer la vie à pleines dents !!